El blog escrito por Ariadna AD http://escribidor.com No te aburras leyendo todo lo que tengo que contarte. Thu, 18 Jan 2018 14:40:47 +0000 es-ES hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.2 Cómo podemos cuidar nuestro cerebro a través de la alimentación http://escribidor.com/como-podemos-cuidar-nuestro-cerebro-a-traves-de-la-alimentacion/ Thu, 18 Jan 2018 14:40:47 +0000 http://escribidor.com/?p=26 Para aumentar nuestra capacidad de concentración y memoria, sobre todo cuando vamos a sufrir algún pico de trabajo que tenemos que estar muy muy muy concentrados o cuando nos vamos a enfrentar algún examen es importante llevar a cabo una alimentación adecuada. Muchos de los productos de los que vamos a hablar puedes encontrarlos en FITSTORE.

 

Para la salud de nuestro cerebro es tan importante lo que comemos como lo que dejamos de comer. Vamos a ver qué alimentos debemos de incluir en nuestra dieta para mejorar nuestra concentración, como por ejemplo no podemos olvidarnos de los ácidos grasos Omega 3.

 

Los ácidos grasos Omega 3 nos van a ayudar mucho a mejorar nuestro rendimiento intelectual. ¿Dónde los podemos encontrar? Pues principalmente en pescados azules como la trucha, el boquerón, el salmón o el atún.

 

También lo podemos encontrar en verduras como la espinaca o el brócoli, y en frutos secos como las nueces.

 

Los alimentos con Coenzima Q10 también son muy importantes porque está coenzima es un potente antioxidante que retrasa el envejecimiento celular y activa la circulación cerebral. Podemos encontrar esta coenzima en los pescados citados anteriormente, que tenían Omega 3, y también en las carnes, principalmente las rojas y en cereales integrales.

 

Por supuesto ni que decir tiene que para mejorar el rendimiento de nuestro organismo y nuestro rendimiento intelectual hay que evitar el consumo de grasas saturadas, todas aquellas que vienen de productos precocinados, bollería industria, carnes que tienen muchas grasas saturadas, etc. De ese tipo de alimentación debemos tener un consumo muy muy muy moderado. Por otra parte hay que potenciar el consumo de fruta y verdura, que contienen muchos antioxidantes que nos van a ayudar a la reparación celular. Las verduras más interesantes son sobre todo las de hoja verde, como la acelga, la espinaca o el brócoli. Y en cuanto a las frutas, hay que consumir plátano, melón, sandía y mango.

 

Por último, si vemos que nos vamos a enfrentar a un momento máximo de esfuerzo intelectual, siempre podremos utilizar suplementos que refuercen nuestra alimentación, como este que tengo yo aquí, que contiene Coenzima Q10, vitamina B5, B6, B1… También tiene taurina, que aumenta mucho nuestra circulación y activa mucho nuestro sistema nervioso, nutre nuestras neuronas y nos va a mejorar en nuestro rendimiento intelectual a la hora de enfrentarnos a cualquier actividad que nos requiera mucha concentración.

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Porque las cosas bien hechas bien parecen http://escribidor.com/porque-las-cosas-bien-hechas-bien-parecen/ Thu, 11 Jan 2018 14:13:29 +0000 http://escribidor.com/?p=22

Está claro que una casa no se empieza por el tejado, ¡vaya casa que nos iba a salir entonces! Pues lo mismo sucede con un negocio como el de la hostelería que no podemos pretender empezarlo por el mismo sitio. Hay quienes opinan todo lo contrario, y la verdad que con todos mis respetos así les va, me refiero con esto a que hay quienes quieren empezar un negocio y empezar a tener de la noche a la mañana buenos beneficios, de esos que les haga jubilarse antes de tiempo, sin darse cuenta que eso es imposible y que antes de llegar ese  momento se debe lidiar y mucho con un negocio como es el de la hostelería en este caso, y que para ver buenos resultados hay que trabajar y sudar la gota gorda durante muchos pero que muchos años. Y es que claro estamos acostumbrados a ver muchos restaurantes en los que la gente hace cola por comer allí, sitios de etiqueta en los que muchos si cien años viviéramos nuca probaríamos, restaurantes que tiene una clientela fija que nunca les falla, y pensamos que a nosotros nos pasará igual sin saber apenas su secreto.

Su secreto costa de varios factores, uno de ellos es sin duda la buena comida, un restaurante con comida de esa en la que no te falta más que chuparte los dedos, es un restaurante que debe estar en nuestra lista siempre. Un restaurante que debemos aconsejar a cuantos nos pregunten, un sitio que desde luego deja huella en sus clientes y en quienes lo prueban por primera vez. Otro factor importante es la limpieza, eso sin duda, entrar a un restaurante y respirar limpieza es otra de las mejores cosas que nos pueden llegar a pasar y otro factor que no debemos pasar por alto es el de tener a mano un distribuidor como http://www.resuntex.es/ que se encarga de los pequeños detalles, tales como tener los manteles a juego con las servilletas, o donde se pueden conseguir manteles a medida online para que las mesas queden siempre en las mejores condiciones con un gusto exquisito.

Como vemos tener un negocio de esos llamativos, famosos y a los que todos quieren acudir no es pan comido, es difícil sacarlo adelante sobre todo si no seguimos estas sencillas recomendaciones con las que dar en el gusto hasta el más pintado.

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La hora de la verdad http://escribidor.com/la-hora-de-la-verdad/ Tue, 09 Jan 2018 09:22:28 +0000 http://escribidor.com/?p=19

A todos nos llega la hora, todo tiene una fecha de caducidad, a cada cerdo le llega su San Martin y por supuesto a los coches les llega su final también. Por mucho que nos cueste reconocerlo por lo que implica tener que comprar un coche, es una de las razones por la que no compramos coches más a menudo, su precio, su elevado coste nos hace exprimir al máximo la vida de los vehículos.

Cuando llega la hora de la verdad, a todos se nos hace un nudo en el estomago, ya que tenemos que deshacernos de las cosas que tanto tiempo han estado acompañándonos sobre todo cuando se trata de cosas caras.
Si el coche se estropea lo mejor es contactar con tudesguace, ellos se encargaran de dar un final digno y se aseguraran de que se cumplan las normativas vigentes en cuanto al reciclaje de residuos.

Es una pena tener que abandonar un coche que ha estado acompañándonos durante varios años pero los coches se deterioran con el paso del tiempo y no podemos hacer nada por evitarlo, aunque lo llevemos al taller, le arreglemos y sustituyamos todas las piezas que le hagan falta, llega un momento en el que no podemos hacer nada mas por él.

La hora de la verdad viene determinada por la clase de vida que le hayamos dado al vehículo, de hecho si el coche no ha tenido las revisiones en las fechas previstas, los mantenimientos al día y las puestas a punto cada cierto tiempo es muy probable que su vida útil se vea acortada, mientras que si un coche es tratado con mimo, revisado y con los mantenimientos en las fechas indicadas, muy probablemente, la vida del coche se alargará.
Cuando un coche ha dejado de ser útil para una persona, es muy probable que acabe sus días en un desguace. Lo mejor de esto es que en el desguace se hacen cargo de todo, hasta de darle de baja en la Dirección General de tráfico para que las molestias para ti sean las mínimas indispensables.
Nunca es fácil decir a dios a un coche, ya que pasamos mucho tiempo en él y con él, muchos incluso le ponen nombre a sus coches y los cuidan como si tuvieran vida propia. La vida de los coches es larga, sobre todo cuando están bien cuidados.

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Que se puede visitar en Noruega si vamos de vacaciones http://escribidor.com/que-se-puede-visitar-en-noruega-si-vamos-de-vacaciones/ Wed, 20 Dec 2017 14:59:38 +0000 http://escribidor.com/?p=9

El norte de Europa es uno de los lugares más bellos que se pueden visitar si uno va de vacaciones dentro del viejo continente. De hecho, la península escandinava cuenta con uno de los países más bellos que pueda existir que no es otro que Noruega. Un país, qué lejos del típico frío que pueda llegar a hacer, nos ofrece una serie de atractivos que no podemos renunciar. Por todo ello, te pedimos que tomes tu cámara de fotos con tu cámara de vídeo y tu blog de notas para anotar y no perder detalle de los tres destinos que te vamos a proponer dentro del país de los vikingos.

 

En primer lugar, y como no podía ser de otra manera cuando hablamos de Noruega, tenemos que visitar sin lugar a dudas el museo de barcos vikingos de Oslo. Situados en pleno corazón de la capital noruega, decenas de barcos vikingos se rinden a nuestros pies en un museo que podemos considerar único e icónico. No solamente nos vamos a poder empapar de toda la cultura Noruega, sino que al mismo tiempo vamos a poder comprender ese gran fragmento de su historia que no es otra que el que tiene que ver con el mundo de la navegación.

 

Pero claro, también tenemos que tener en cuenta que los vikingos no solamente vivían en altamar. También tenían castillos y diferentes fortalezas como pueda ser el caso de la Fortaleza de Akershus. Un lugar realmente increíble lleno de historia y de Cultura. Sin embargo, tenemos que comentaros que al ser un lugar con muchos datos y con mucha información disponible, os recomendamos que contrateis un día si queréis visitarlo y aprovecharlo al máximo. De esta manera, no solamente no os perdáis detalle sino que al mismo tiempo vais a conocer algunas de las curiosidades que encierra este clave totalmente mágico.

 

Por último, tenemos que hablar del parque Frogner. Un parque, que no solamente es básico para aquellas personas que amo la naturaleza sino también para aquellas personas que aman algunas actividades que pueda ser el senderismo. Repleto de árboles, repleto de plantas y repleto de cientos de especies animales, es uno de esos reductos del viejo continente que todavía quedan que abrazan la naturaleza en todo su esplendor. Por todo ello, si tienes un rato en tus ajetreadas vacaciones te recomendamos que te dejes caer por este parque que no es otra cosa que uno de los símbolos europeos de la naturaleza.

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Bienvenidos a Escribidor.com http://escribidor.com/bienvenidos-a-escribidor-com/ Wed, 20 Dec 2017 14:58:31 +0000 http://escribidor.com/?p=6 Ante la primera conclusión a la que habéis llegado al ver este artículo de bienvenida, es que a día de hoy son muchos los medios digitales de noticias generalistas los que hay repartidos por la red de redes. Sin embargo, nosotros tenemos que deciros, que nuestro medio digital no va a ser igual que el resto. De hecho, a continuación, os vamos a dar los pilares fundamentales alrededor de los cuales va a girar nuestro concepto de medio digital. Y es que, os vais a dar cuenta que poco o nada tiene que ver este diario digital con todos los que conocéis a día de hoy.

 

En primer lugar, va a ser un medio digital en el que el redactor va a tener plena libertad para escribir lo que crea conveniente. Esto no quiere decir para nada, que no vayamos a respetar la objetividad de los datos. Ni mucho menos. Sin embargo, el autor va a poder expresar su opinión y su punto de vista sobre el tema que está escribiendo. De esta manera, demostramos que nosotros no nos vendemos a las élites económicas y que no solamente vamos a ofrecer una información veraz sino que al mismo tiempo vamos a ofrecer la realidad del pensamiento de una persona de a pie como pueda ser nuestro redactor.

 

También tenemos que decir que nosotros vamos a dar mucha importancia a todo lo que tiene que ver con el contenido multimedia. Es cierto que el texto, los fríos datos, van a ser una parte fundamental del artículo. Sin embargo, tenemos que tener muy claro que estamos en la era de la información digital. Esto nos lleva a pensar que también tenemos que ofrecer fuentes de información alternativos como pueda ser el caso de un vídeo de cualquiera de las decenas de plataformas que en internet, así como imágenes infografías en alta definición que no hacen otra cosa que ofrecer unos datos que otras fuentes no ofrecen.

 

Para terminar, también queremos deciros que las redes sociales van a jugar un papel muy importante dentro de nuestro sistema de noticias. Decimos que va a formar parte de nuestro sistema de noticias porque vamos a tratar por todos los medios posibles de estar siempre al corriente de qué está pasando en Twitter, en Facebook e incluso en Instagram. De esta manera vamos a poder estar pendientes de las últimas noticias de algunos de los personajes más relevantes del planeta con objetivo de ofreceros las en un tiempo que se podría considerar como récord

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